Техники тайм менеджмента: Pomidoro

Техники тайм менеджмента: Pomidoro

Сегодня расскажу о старой, но при этом эффективной и популярной техники тайм менеджмента. Называется она «Техника помидора» в честь помидорного таймера, который вдохновил автора. Относится она к циклу статей про повышение личной эффективности.

Смысл техники, если кратко, заключается в следующем:

Планируем, выбираем наиболее короткие и важные задачи на сегодня,  необходимо решить.

Ставим будильник/таймер, для разбиения задач на «помидоры», отрезки времени в 30 минут: Работаем 25 минут без перерыва и отвлечений, затем 5 минут отдыхаем. После четвертого «помидора» делаем большой перерыв в 15-30 минут. При этом нужно быть максимально сконцентрированным на задаче и не отвлекаться.

Правильное планирование по этой техники позволяет довольно эффективно справляться с to do листом.  А в конце дня можно, как в компьютерной игре, посмотреть сколько вы набили помидорок, что добавляет интересности этой техники тайм менеджмента.

Подробности методики

Составляет план задач на сегодня (лучше иметь полный список дел и из него уже выбирать)

Выделяем приоритеты, в первую очередь беремся за них

Устанавливаем таймер на 25 минут, не забываем правильно прерываться на отдых

Работаем, пока не зазвучит таймер. Если вы уже успели завершить задачу, займитесь её проверкой.

Рисуем галочку у той задачи, которой сейчас занимаемся, отмечаем сколько отрезков времени тратим на решение

51

После завершения задачи помечаем её решеной или просто зачеркиваем и идем дальше
Техника тайм менеджмента помидор

Не забываем о больших перерывах после четвертой помидорки, чтобы не терять эффективность.

Как правильно применять

Помидоры неделимы! Если вас серьезно оторвали от работы, начните заново. Причем прерванный помидор не идет в общий зачет.

Когда предстоит масштабная задача (более 7 помидоров), разделите её на несколько задач.

Мелкие задачи группируйте в одну помидорку.

При незначительном отвлечении, отметьте апострофом задачу, когда это произошло.
Техника тайм менеджмента помидор

Конечно, Иметь пластмассовый таймер вовсе не обязательно, можно использовать  программу на ПК (я даже на мак нашел) или приложением в телефоне. Для столь старой техники тайм менеджмента решения успели появиться на всех платформах.

Важно понимать суть. Помидоро полезна для того, чтобы управлять временем, но она ни коим образом не поможет организовать ваши проекты. Pomodoro просто помогает выполнить то, что запланированно.

Плюсы:

— Простота техники тайм менеджмента и осваивается  минут за десять

Минусы:

Ограниченность возможностей в плане организации задач

Не подходит для профессий, когда объем задач, может резко изменится и быть сконцентрированным нужно разное количество времени (напр. программист).

Для тех, кто захочет подробнее ознакомиться с техникой, прикрепляю небольшую книгу на русском языке.

  • http://nosilicon.ru/ Егор Кузнецов

    Ошибка в падеже «техники тайм менеджмента» сделана в SEO целях, не спускайте собак, граммар наци 🙂